Алкоголь и красота: как спиртное влияет на внешность?

Многие люди в погоне за красивой внешностью скупают множество различных кремов, таблеток и прочих «чудо-средств», а также систематически посещают массажные кабинеты и проходят различные процедуры для омоложения и восстановления своего облика. Но мало кто задумывается, что проблемы с внешностью в первую очередь зависит от того, какой образ жизни мы ведем и что делаем для улучшения и «поддержания» этой внешности.

Сегодня редко встретишь человека, который:

·      постоянно хорошо высыпается;

·      не попадает в стрессовые ситуации;

·      часто проводит время на свежем воздухе;

·      правильно и сбалансировано питается;

·      занимается физкультурой;

·      систематически посещает врачей для определения состояния своего организма.

А ведь именно от всего вышеописанного зависит наша внешность… Более того, многие наивно полагают, что от бокала пива вечером или качественного вина/виски им точно ничего не будет. И таким людям 100% не понравится идея полностью и навсегда исключить из своего рациона алкоголь. Но факты говорят совершенно об обратном, и если вы один из тех, кто считает, что алкоголь не оказывает сильного вреда на красоту, настоятельно рекомендуем вам прочесть наш материал.

Как алкоголь сказывается на внешности: общая информация

По мере старения с параллельным систематическим употреблением алкоголя его влияние на внешность проявляется все сильнее. Да и чем моложе организм, тем быстрее он способен вывести токсины:

·      в 20 лет алкоголь выводится из организма примерно за 3 часа;

·      в 40 лет для этой же «процедуры» требуется намного больше времени (зависит от состояния здоровья человека).

Информация, представленная ниже, поможет вам сделать осознанный выбор. И да — вам не придется полностью отказываться от алкоголя. Вы узнаете, как минимизировать вред от него. Но главное — запомните, что алкогольная продукция любого типа в 100% случаев негативно сказывается на старении нашего организма. Разберемся, как именно.

Что говорит наука касаемо «алкогольных» бляшек на висках, складках на мочках ушей и облысении?

Многие ученые часто проводят исследования относительного того, как алкогольная продукция влияет на здоровье человека в целом, и отчасти на его внешний вид. Но мы рассмотрим одно из наиболее резонансных исследований, проведенных в 2016 году и опубликованное в издательстве «Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения».

Так, группа ученых из Дании в период с 1976 по 2003 годы собирали информацию от 11 000 людей, которые систематически употребляют алкоголь и старались определить, как конкретно алкоголь влияет на 4 главных внешних признака возрастных изменений организма человека:

1.    Старческой дуги (серое кольцо около роговицы).

2.    Складок на ушной мочке.

3.    Бляшек на веках.

4.    Мужского облысения.

Результаты исследований показали, что если человек злоупотребляет алкоголем (более 28 доз в неделю), то:

·      это на 33% увеличивает шансы появления старческой дуги на роговице;

·      на более, чем 30% повышает вероятность преждевременного формирования складок на мочке уха.

Но, как оказалось, алкоголь не сказывается на появлении бляшек на веках и облысении у мужчин.

Опираясь на вышеописанное исследование, нельзя сказать, что алкоголь «не сильно» влияет на внешний вид человека. Более того, не просто так многие известные люди, которые в молодости любили вечеринки и горячительные напитки, в возрасте 30-35-и лет полностью отказываются от алкоголя. К примеру, Брук Шилдс в одном из своих интервью заявила, что алкоголь «сделал ее на 5-10 лет старше». Так в чем же причины всего этого? Сейчас мы разберемся!

Метаболизм и кожа

Алкоголь не содержит абсолютно никаких питательных и полезных микроэлементов. Но организму приходится расходовать собственные запасы этих полезных веществ при переработке алкоголя.

В Университете Колумбии исследователи пришли к выводу, что любители выпить серьезно уменьшают содержание в своем организме витамина А, который:

·      играет важную роль в процессе восстановления поврежденных клеток;

·      считается одним из наиболее важных антиоксидантов.

Старения кожи начинается в том месте, где ее клетки больше не могут поддерживать оптимальную прочность и толщину. Это приводит к тому, что дерма становится все тоньше, она тускнеет, и как результат — становится более уязвимой перед внешними негативными факторами (солнечные лучи, загрязненный воздух, дым от сигарет и т.п.).

Алкогольная продукция и коллаген

Из-за снижения в организме витамина А замедляются процессы выработки коллагена, который отвечает за эластичность, упругость и тонус кожи. Но люди, которые злоупотребляют алкогольной продукцией, подвержены еще одному негативному фактору, плохо сказывающемуся на продуцировании организмом коллагена. И особенно это касается тех, кто любит сладкие напитки (вино, ликер и т.д.).

Здесь все дело в том, что сахар, содержащийся в таком алкоголе, провоцирует гликацию — процесс, запускающий белково-углеводную и нуклеиново-липидную реакции. В результате гликация приводит к значительному сокращению выработки коллагена, что и провоцирует появление ранних морщин.

Кроме того, у любителей спиртного наблюдаются негативные изменения в синтезе витаминов группы Е и С (а отчасти аскорбиновой кислоты и токоферола), которые отвечают за «коллагеновый каркас» дермы. Простыми словами эти процессы приводят к тому, что лицо начинает «плыть» — овал теряет свои четкие контуры, преждевременно появляется второй подбородок, формируются брилы.

Обезвоживание = подсушивание кожи

Любой алкоголь (не только пиво) — мощное мочегонное средство, ведь для его «обезвреживания» печень нуждается в большом объеме жидкости. Простыми словами при употреблении больших доз алкоголя человек получает обезвоживание организма, которому для поддержания в норме любых процессов необходим четкий водный баланс.

Но, мало кто вообще следует правилу «выпивать в день не менее 2-х литров воды»… А во время вечеринки или домашнего застолья об этом вообще никто даже на секунду не задумывается. Поэтому совсем неудивительно, что утром после «принятия на грудь» наша кожа становится сухой, тусклой, иногда даже шелушится (чаще всего в области губ) и на ней просматриваются морщинки.

Как алкоголь провоцирует появление акне?

Пока наука не установила прямой связи между приемом алкогольных напитков и акне. Но в сети полно интересных независимых исследований по этой теме. Вот, что вам нужно знать на этот счет:

1.    Спиртное (любое) влияет на работу гормональной системы.

2.    Гормоны — основная причина появления прыщей.

3.    После употребления алкоголя (а особенно женщиной) у нее начинает активно вырабатываться тестостерон (мужской гормон).

4.    В ответ на выработку этого гормона организм запускает продуцирование андрогенов — гормонов, к которым чувствительны сальные железы.

5.    Результат — гормональные высыпания (прыщи).

Еще одна причина появления акне после алкоголя — угнетение иммунной системы, которая в нормальном состоянии способна противостоять бактериям, имеющимся в организме. Плюс ко всему — стресс (его часто «заливают алкоголем»), который также приводит к возникновению акне, так как негативно сказывается на работе эндокринной системы. А если эти факторы сопоставить (стресс и алкоголь), то практически в 100% случаев не избежать появления прыщей.

Отеки на лице после алкоголя

Занимательный факт об алкоголе:

1.    С одной стороны, он приводит к обезвоживанию кожи.

2.    С другой провоцирует ее отечность.

Всему виной перераспределение жидкости в организме — спиртовые молекулы из кровотока попадают прямо в мягкие ткани. В процессе такого они «попутно» захватывают с собой молекулы воды, которые скапливаются в подкожной клетчатке и приводят к отекам.

Причем вышеописанная реакция происходит во всем организме, но наиболее ярко она выражена в области около глаз и на лице. Избавиться от такой проблемы можно, если прибегнуть к лимфодренажному массажу.

Алкоголь и купероз (розацеа)

Исследования, проведенные в Брауновском Университете, показали, что злоупотребление определенными алкогольными напитками (а именно ликером и белым вином) значительно повышают риск возникновения розацеа. Причем, риск этот прямо пропорционален выпитому — то есть, чем больше вина или ликера выпил человек, тем выше шансы, что у него появится розацеа.

Такая связь обусловлена обособлением работы иммунной системы после приема алкоголя и расширению кровеносных сосудов. Таким образом очаровательный румянец, возникающий после приема пары-тройки стопок напитка, спустя некоторое время станет куперозом, а это — прямой путь к косметологу. Причем нет никакой гарантии, что даже он сможет убрать сосудистую сетку на подбородке, носу и щеках.

Также исследователи установили, что красные вина способны оказывать противовоспалительный эффект, что хорошо, но содержат в себе много ресвератрола и гистамина, что плохо, ведь именно эти вещества вызывают покраснения кожных покровов. Максимально выраженный эффект будет наблюдаться у тех людей, которые уже страдают от розацеа.

Покраснение щек после алкоголя

Многие совершенно спокойно относятся к покраснениям и пятнам на коже после возлияний. Но в реальности все довольно сложно. И, если после приема очередной дозы алкоголя вы покраснели, лучше отнестись к этому со всей серьезностью. Ведь это первый сигнал от организма о том, что он не успевает (или не может) нормально усваивать этанол, содержащийся в напитке.

Дело в том, что:

1.    После попадания в организм алкоголь преобразовывается в ацетальдегид.

2.    Если органы не способны усвоить это вещество, капилляры на лице расширяются.

3.    Затем возникает покраснение — «алкогольный румянец».

Вроде ничего страшного, но ученые из Кембриджского Университета провели исследования и установили, что взрослые люди, которые краснеют после приема алкоголя, в 4 раза больше рискуют повредить свою ДНК.

Снижаем вред красоте от алкоголя

Информация ниже будет полезна тем, кто не хочет отказываться от алкоголя в своей жизни, но желает сохранить красоту. Разумеется, если речь идет об алкоголике, здесь эти советы не помогут и выход лишь один — обращаться к медикам.

Забываем про любые сладкие алкогольные напитки

Сладкие ликеры, вина, настойки, шампанское, коктейли (а особенно с колой) — от них стоит навсегда отказаться. Поэтому если вы хотите хорошо выглядеть после пьянки, «налегайте на сухое». И не более 2-3-х бокалов. Но эксперты полагают, что лучше всего пить крепкие напитки (в них меньше примесей), который выводятся из организма намного быстрее. То есть идеальный вариант — водка и белая текила.

Пьем как можно больше жидкости (безалкогольной)

Чтобы предотвратить обезвоживание, нужно пить много простой воды во время пьянки. Идеальный вариант — 1 стакан воды после каждой новой порции алкоголя. Используя такую схему, в крови будет минимальная концентрация этанола, а печени будет проще справляться с переработкой вредных веществ. Да и на утро вы будете чувствовать себя довольно хорошо (и выглядеть красиво).

Добавляем в рацион продукты с витамином С

Эксперты советуют накануне вечеринки принять препараты, содержащие витамин С. А во время «выпиваний» запивать алкоголь цитрусовыми фрешами или просто ломтиками лимона. Дело в том, что аскорбиновая кислота, которая содержится в витамине С, хорошо связывает между собой этаноловые молекулы, что в итоге минимизирует вред, наносимый организму. Результат — относительная бодрость и хорошее самочувствие на утро вместе с хорошим внешним видом.

Обеспечиваем качественный уход за собой

Независимо от вашего состояния, после пьянки нужно тщательно смыть с себя всю косметику и очистить кожу от загрязнений (мужчинам нужно просто тщательно умыться). Также можно принять душ или ванную, после чего с чистой совестью «и телом» отправиться спать.