5 признаков снижения иммунитета

Иммунитет — крайне важная система человеческого организма. Именно она обеспечивает защиту от различных патогенов и поддерживает в нормальном здоровом состоянии каждый орган. Когда в организм старается попасть какая-либо инфекция, первым берет на себя удар иммунитет. Есть мнение, что иммунитет снижается исключительно во время болезни. И это действительно так. Но существует также несколько других важных признаков, сигнализирующих о том, что защитные системы организма работаю на пределе и нужно срочно предпринимать какие-то действия. Рассмотрим 5 признаков, говорящих о снижении иммунитета.

1. Вы постоянно чувствуете усталость и сонливость

«Наверное, я просто переутомился или недоспал» — примерно так думает большинство людей при ощущении сонливости и усталости. И часто причина действительно в недосыпе и трудоголизме. Но не всегда это так. Поэтому не стоит изучать статьи с рекомендациями «Как победить офисный синдром» или «Методы защиты организма от слабости», а обратиться к доктору, ведь постоянное чувство сонливости и усталости — один из первых признаков снижения защитных сил организма. Такие проявления иммунодефицита обусловлены тем, что организм начинает истощать свои энергетические запасы и пытается их восполнить на тот случай, если его вдруг атакует какой-то патогенный организм.

Увы, но отличить обычную усталость от иммунодефицита практически невозможно. Но можно научиться внимательно прислушиваться/присматриваться к своему организму и обращать внимание на сопутствующие симптомы. К примеру, вирус герпеса. Он ведет свою жизнедеятельность практически в каждом человеке. Но начинает проявлять себя именно при ухудшении работы иммунной системы. Поэтому если вы заметили, что на фоне постоянной сонливости и чувства усталости у вас раз-два в неделю на лице выскакивают прыщи, то проблема точно не в чрезмерно активном графике работы — нужно как можно быстрее принять меры по усилению своей «брони».

2. У вас начались проблемы с концентрацией внимания

Если вам часто трудно сконцентрироваться на решении какой-либо одной задачи, причиной тому может быть не рассеянность или синдром дефицита внимания, а иммунодефицит. Почему? Трудно концентрироваться становится потому, что организм человека сейчас аккумулирует абсолютно все запасы внутренних сил. Разумеется, в такой ситуации многозадачность «поддерживаться» не будет.

На здесь важно уметь отличить иммунодефицит от реальных проблем с вниманием, которые подразделяются на 3 типа:

1. «Порхающее внимание». Чаще всего наблюдается у школьников и выражается в виде неконтролируемого переключения внимания на любые сторонние раздражители.

2. «Ученая невнимательность». Трудности с переключением внимания с одной задачи на другую из-за чрезмерно глубокой сосредоточенности. Обычно расстройство сопровождается навязчивыми мыслями.

3. «Старческая рассеянность». Проблемы как с концентрацией внимания, так и с его переключением. Болезнь может возникнуть из-за кислородного голодания и многих других причин.

Если у вас диагностировали какое-либо из заболеваний выше — это одно дело. Но если вы впервые столкнулись с подобными расстройствами внимания, лучше обратиться к доктору, чтобы исключить/подтвердить иммунодефицит.

3. На коже появились высыпания непонятной этиологии

Кожа человека — часть иммунной системы организма. Поэтому иммунодефицит часто дает о себе знать различными «кожными проявлениями». Например — появление и исчезновение глубоких морщин может говорить о том, что вам нужно усиливать работу иммунной системы. Но важно помнить и о других причинах высыпаний на коже:

• При повреждениях. Разумеется, после ожога, пореза, обморожения и прочего негативного механического воздействия начнутся определенные реакции (иммунные в том числе), среди которых — высыпания.
• При негативном влиянии внешних факторов. Прыщики, покраснения и прочие проявления на коже могут возникнуть из-за массы факторов: слишком мощного отопления в доме, после посещения бассейна, в воду которого добавили хлорсодержащее средство и т.д.

При возникновении высыпаний на коже старайтесь проследить причинно-следственную связь — вполне возможно, что у вас банальная аллергия на моющее средство.

4. Вас часто мучают желудочно-кишечные расстройства

Обычно люди списывают проблемы с кишечником и желудком на неправильное питание или отравление. Но в реальности они могут возникать и при ослаблении иммунной системы, так как в любой слизистой живут патогенные микроорганизмы, на которые эта система реагирует. Причем кишечник — один из наиболее больших органов с подобной флорой. Какой механизм здесь работает:

• Защитные силы организма снижаются.
• Полезная флора начинает постепенно погибать.
• Патогенная флора занимает ее место (банально «давит» ее).
• Начинаются проблемы с кишечником: вздутие живота, постоянное урчание, расстройство стула и т.д.

Все вышеописанное может сопровождаться тошнотой и рвотой. Ситуация довольно серьезная, поэтому стоит быстрее начать предпринимать меры по укреплению иммунитета или поиску истинной причины расстройства.

5. У вас увеличены лимфоузлы

Увеличение лимфоузлов — сигнал о том, что организм борется с инфекцией. Так думают многие. Но лимфоузлы могут воспалиться еще задолго до начала развития обширного инфекционного процесса, когда работа иммунитета лишь начинает «сдавать позиции». Причем даже если в организме идет микро-воспалительный процесс, которого не видно по лабораторным анализам крови. В таком случае придется делать биохимическое исследование крови и иммунограмму, ведь бессимптомное увеличение лимфоузлов — еще один из признаков сбоя в работе иммунитета. И часто он проявляет себя при недугах, «сидящих» в организме десятки лет.

Разумеется, это далеко не все признаки снижения иммунитета, а лишь та часть, которая проявляется чаще всего. И, если вдруг у вас возникло что-то из вышеперечисленного, стоит обязательно показаться врачу.