5 признаков снижения иммунитета

Иммунитет — крайне важная система человеческого организма. Именно она обеспечивает защиту от различных патогенов и поддерживает в нормальном здоровом состоянии каждый орган. Когда в организм старается попасть какая-либо инфекция, первым берет на себя удар иммунитет. Есть мнение, что иммунитет снижается исключительно во время болезни. И это действительно так. Но существует также несколько других важных признаков, сигнализирующих о том, что защитные системы организма работаю на пределе и нужно срочно предпринимать какие-то действия. Рассмотрим 5 признаков, говорящих о снижении иммунитета.


1. Вы постоянно чувствуете усталость и сонливость

«Наверное, я просто переутомился или недоспал» — примерно так думает большинство людей при ощущении сонливости и усталости. И часто причина действительно в недосыпе и трудоголизме. Но не всегда это так. Поэтому не стоит изучать статьи с рекомендациями «Как победить офисный синдром» или «Методы защиты организма от слабости», а обратиться к доктору, ведь постоянное чувство сонливости и усталости — один из первых признаков снижения защитных сил организма. Такие проявления иммунодефицита обусловлены тем, что организм начинает истощать свои энергетические запасы и пытается их восполнить на тот случай, если его вдруг атакует какой-то патогенный организм.

Увы, но отличить обычную усталость от иммунодефицита практически невозможно. Но можно научиться внимательно прислушиваться/присматриваться к своему организму и обращать внимание на сопутствующие симптомы. К примеру, вирус герпеса. Он ведет свою жизнедеятельность практически в каждом человеке. Но начинает проявлять себя именно при ухудшении работы иммунной системы. Поэтому если вы заметили, что на фоне постоянной сонливости и чувства усталости у вас раз-два в неделю на лице выскакивают прыщи, то проблема точно не в чрезмерно активном графике работы — нужно как можно быстрее принять меры по усилению своей «брони».

2. У вас начались проблемы с концентрацией внимания

Если вам часто трудно сконцентрироваться на решении какой-либо одной задачи, причиной тому может быть не рассеянность или синдром дефицита внимания, а иммунодефицит. Почему? Трудно концентрироваться становится потому, что организм человека сейчас аккумулирует абсолютно все запасы внутренних сил. Разумеется, в такой ситуации многозадачность «поддерживаться» не будет.

На здесь важно уметь отличить иммунодефицит от реальных проблем с вниманием, которые подразделяются на 3 типа:

1. «Порхающее внимание». Чаще всего наблюдается у школьников и выражается в виде неконтролируемого переключения внимания на любые сторонние раздражители.

2. «Ученая невнимательность». Трудности с переключением внимания с одной задачи на другую из-за чрезмерно глубокой сосредоточенности. Обычно расстройство сопровождается навязчивыми мыслями.

3. «Старческая рассеянность». Проблемы как с концентрацией внимания, так и с его переключением. Болезнь может возникнуть из-за кислородного голодания и многих других причин.

Если у вас диагностировали какое-либо из заболеваний выше — это одно дело. Но если вы впервые столкнулись с подобными расстройствами внимания, лучше обратиться к доктору, чтобы исключить/подтвердить иммунодефицит.

3. На коже появились высыпания непонятной этиологии

Кожа человека — часть иммунной системы организма. Поэтому иммунодефицит часто дает о себе знать различными «кожными проявлениями». Например — появление и исчезновение глубоких морщин может говорить о том, что вам нужно усиливать работу иммунной системы. Но важно помнить и о других причинах высыпаний на коже:

  • При повреждениях. Разумеется, после ожога, пореза, обморожения и прочего негативного механического воздействия начнутся определенные реакции (иммунные в том числе), среди которых — высыпания.
  • При негативном влиянии внешних факторов. Прыщики, покраснения и прочие проявления на коже могут возникнуть из-за массы факторов: слишком мощного отопления в доме, после посещения бассейна, в воду которого добавили хлорсодержащее средство и т.д.

При возникновении высыпаний на коже старайтесь проследить причинно-следственную связь — вполне возможно, что у вас банальная аллергия на моющее средство.

4. Вас часто мучают желудочно-кишечные расстройства

Обычно люди списывают проблемы с кишечником и желудком на неправильное питание или отравление. Но в реальности они могут возникать и при ослаблении иммунной системы, так как в любой слизистой живут патогенные микроорганизмы, на которые эта система реагирует. Причем кишечник — один из наиболее больших органов с подобной флорой. Какой механизм здесь работает:

  • Защитные силы организма снижаются.
  • Полезная флора начинает постепенно погибать.
  • Патогенная флора занимает ее место (банально «давит» ее).
  • Начинаются проблемы с кишечником: вздутие живота, постоянное урчание, расстройство стула и т.д.

Все вышеописанное может сопровождаться тошнотой и рвотой. Ситуация довольно серьезная, поэтому стоит быстрее начать предпринимать меры по укреплению иммунитета или поиску истинной причины расстройства.

5. У вас увеличены лимфоузлы

Увеличение лимфоузлов — сигнал о том, что организм борется с инфекцией. Так думают многие. Но лимфоузлы могут воспалиться еще задолго до начала развития обширного инфекционного процесса, когда работа иммунитета лишь начинает «сдавать позиции». Причем даже если в организме идет микро-воспалительный процесс, которого не видно по лабораторным анализам крови. В таком случае придется делать биохимическое исследование крови и иммунограмму, ведь бессимптомное увеличение лимфоузлов — еще один из признаков сбоя в работе иммунитета. И часто он проявляет себя при недугах, «сидящих» в организме десятки лет.

Разумеется, это далеко не все признаки снижения иммунитета, а лишь та часть, которая проявляется чаще всего. И, если вдруг у вас возникло что-то из вышеперечисленного, стоит обязательно показаться врачу.

>>> Рекомендуем обратить внимание на препараты, повышающие иммунитет 

Похожие статьи

8 вещей, которые вы должны делать сегодня, чтобы быть здоровее завтра

8 вещей, которые вы должны делать сегодня, чтобы быть здоровее завтра

Вы хотите чувствовать себя бодрее и энергичнее? Для этого не придется вносить кардинальные изменения в свой образ жизни. 8 небольших изменений – и вы ..

Чем опасна «безобидная» простуда?

Чем опасна «безобидная» простуда?

Часто чихание, насморк и дискомфорт в горле игнорируются, а заболевание переносится на ногах. Вы решаете, что парацетамола и чая вполне достаточно, но..

Факты о метаболизме, которые помогут вам управлять своим весом

Факты о метаболизме, которые помогут вам управлять своим весом

Когда люди начинают задумываться над тем, как разогнать метаболизм, то почему-то пытаются придать ему ускорение при помощи различных таблеток либо зел..

Как определить уровень иммунитета?

Как определить уровень иммунитета?

Существует мнение, что иммунная система организма обеспечивает ему защиту исключительно от внешних бактерий, вирусов и разных болезнетворных факторов...

Как повысить иммунитет ребенка и не навредить?

Как повысить иммунитет ребенка и не навредить?

Перед тем, как заниматься укреплением иммунитета своего ребенка, нужно убедиться, что понижение защитных сил организма не вызваны какими-либо сторон..

7 способов повысить иммунитет в сжатые сроки

7 способов повысить иммунитет в сжатые сроки

Основной секрет иммунной системы заключается в том, что она не представляет собой какой-то отдельный орган. Это целая система, комплекс, и он крайне с..

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо